Calendrier : bienfaits de l'arrêt du tabac |
Des bénéfices immédiats
et à moyen terme, l'arrêt est vraiment salutaire ! Presque tous
les méfaits du tabac sont réversible. Dès l'arrêt, l'organisme se nettoie progressivement
et les risques de maladies graves redeviennent en quelques années ceux d'une personne n'ayant jamais
fumé. |
Pour Arrêter de Fumer définitivement. |
 |
« J'arrête de fumer
aujourd'hui, pour mieux vivre demain ! » |
Au bout d'un jour
Le monoxyde de carbone issu de la fumée est presque éliminé.
La pression sanguine et le rythme cardiaque redeviennent normaux. La toux est plus forte, c'est bon signe !
Vos poumons se décrassent. Votre organisme va être mieux oxygéné.
Dès la première semaine
L'activité physique et respirer redeviennent plus facile. Le goût revient et les aliments ont une
nouvelle saveur. L'odorat s'affine.
Après les 15 premiers jours
L'équilibre nerveux et le sommeil sont bien meilleurs.
Le premier
mois L'encombrement bronchique et la toux diminuent
(le tabac provoque 80% des cancers bronchiques), la voie s'éclaircie, le souffle s'améliore et
votre teint n'est plus gris. Le risque d'infection diminue. On retrouve une certaine
vigueur sexuelle. Votre confiance s'est renforcée et vous êtes fier de votre première victoire.
Vous vous sentez plus libre.
Dès 6 mois
J'ai une meilleure immunité contre les maladies, donc les inflammations et les troubles chroniques se raréfient.
Après 1 an
Le risque de maladie coronarienne et le risque de crise cardiaque ont diminué de moitié. Le risque
de cancer continue à diminuer. Le fonctionnement de vos poumons à augmenté
d'environ 10%.
Après 2 ans Le risque d'infarctus
du myocarde est redevenu celui d'un non-fumeur.
Après 5 ans
Les risques de cancer de la bouche, de la gorge, de l'sophage, du pancréas
et de la vessie sont réduits de moitié.
Après
10 ans Le risque de crise cardiaque redescend au même niveau que
celui d'une personne qui n'a jamais fumé. Le risque de mourir du cancer du poumon est réduit
de moitié.
Après 15 ans
Le risque de cancer du poumon rejoint celui d'un non-fumeur
(le tabac provoque plus de 90% des cancers du poumon). |
|
|
Nos équipes répondent Gratuitement à vos questions : 01.45.85.61.60 |
(Pour ne pas avoir a payer la communication, nous pouvons
vous rappeler sur une ligne fixe)
9h00 à 20h30 du lundi au samedi
|
« un fumeur sur deux
décèdera des causes de son tabagisme, et la moitié de ces décès se situent
entre 35 et 69 ans ! » (1) |
(1) - Sources : Ministère de la
Santé et l'INPES |
|